调理颈椎病有个秘诀,那就是先刮痧再艾灸!刮与不刮,差别太大!

发表于 讨论求助 2020-07-30 12:01:37

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艾灸如何调理颈椎病?请先看视频——



1、颈椎病秘诀:先刮痧再艾灸!



可以说,艾灸是最适合用来调理颈椎病的方法之一,原理很简单,还是那句话——“痛则不通,通则不痛”。表面上,颈椎疼痛给我们的最突出的感觉只是痛。而本质上,“痛则不通”——经络不通了、堵塞了,才会引起颈椎疼痛。


艾灸产生作用的途径有两个:①靠燃烧时产生的渗透性超强的短红外射线来融化堵塞、运化寒湿、温通经络;②靠艾烟里的艾叶精油物质,它能通过皮肤进入体内,疏通经络,逐寒湿,通十二正经。这两个途径都能疏通经络,都对调理颈椎大有用处——经络通畅,於堵化解,自然就不会痛了。


很多人不知道的是,艾灸之前,如果能下刮痧可起到三重增效的作用!因为刮痧可使局部穴位开泄,促进邪气外排,改善微循环,清洁经脉,让艾灸排毒更快、更直接!同时,刮痧本身就可以疏通经络,宣通气血,在刮痧后的基础上进行艾灸,怎么能不事半功倍?另外,如果刮痧油用的好,还可增加药物的疗效,起到三重增效作用!


但需要注意的是,颈部是大脑与四肢躯干连接的唯一通道,肩负着“上传下达”的重任,倘若胡乱折腾就会“上下失去联络”,严重的会导致瘫痪,甚至死亡!所以,各位灸友如有需颈椎病按摩调理,请到专业医疗机构进行!而刮痧,只要力度控制好,则可自行在家尝试操作。


2、颈椎病艾灸调理



曾经有一位祝女士,向我们反馈她颈肩部的不适:僵硬,怕风,总觉得肩上扛着很重的东西一般,鉴于病情的复杂性,故我们建议她到在医院全面体检,发现后枕部有结节,颈侧的肌肉有压痛,寒湿瘀堵非常严重!但幸运的是,祝女士按照我们的建议去调理,坚持5个月终于恢复正常。



1、主要艾灸取穴:


(1)阿是穴(痛点)



(2)天柱


(3)颈夹脊



(4)后溪



(5)中渚



(6)申脉



(7)悬钟



2、配穴:


艾灸主穴之余,还可根据体质加灸穴位——风寒痹阻配风门、大椎;劳伤血瘀配膈俞、合谷;肝肾亏虚配肝俞、肾俞。上肢疼痛配曲池、合谷;上肢或手指麻木配少海、手三里;头晕头痛配百会、风池;恶心、呕吐配中脘、内关。穴位查询在公众号右下角课堂福利里。



首先,建议在穴位滴上艾草精油,轻轻刮痧几分钟然后再开始艾灸,这样做为的是打开穴位、增加经络敏感性其实也就是在增强气感、灸感,特别适合颈椎病这样的“不通”疾病。


其次,建议使用悬灸、木质艾灸盒,或木质艾灸罐来艾灸,其中悬灸可以自由的控制温度,而木质的灸器可以减少热量的散发。当你用艾灸盒感觉到非常热的时候,可以在外面包上一层毛巾,这样的艾灸温度不会太高。


每次艾灸4-5个穴位,循环艾灸,其中阿是穴、颈夹脊、天柱是重点。至于时间,颈部大概30-40分钟即可,手部每穴15-20分钟,一个礼拜内休息1-2天。冰冻三次非一日之寒,艾灸调理颈椎病也非一日之功,重在坚持!



3、颈椎病刮痧须知!



刮痧前要先抹上介质油,配合艾灸的话,艾草精油为最佳,因为艾草是地之阳,补阳第一,与艾灸一脉相乘,配合起来疏通气血会事半功倍!但要确保是纯植物的,如果添有矿物油则会堵塞毛孔,反而有害。并且,刮痧一般是从上往下,在家一般只刮颈椎这一段就行,自刮比较方便。



刮痧板最好就用水牛角或者砭石、玉石。因为水牛角和玉石本身就是中药的一个材质,有活血化瘀、行气散气的作用,在家里如果没有这种刮痧板就可以就地取材,只要边缘光滑的,比如瓷勺、甚至碗的边缘,只要边缘光滑就行。



先刮中间,再刮两边。如果比较年轻,体质比较好,可以稍微用点力气,但也不要太大;如果体质比较虚弱,出力就要更轻了。一般刮10到20次左右就可以。另外刮拭面要尽量拉长,从上往下沿着一个方向刮动,切忌来回刮!


5、哪些坏习惯致颈椎病?




“办公室族离颈椎病只有一厘米的距离”,此话一点不夸张。据统计,90%以上的白领人群或轻或重患有颈椎病,究其原因,最主要的就是久坐不动。工作中长时间的、单一的固定姿势是形成颈椎病的主要原因!


以前患颈椎病的大多是四五十岁的搬运工人或在田间劳作的农民,而如今颈椎病已非中老年人和体力劳动者的“专利”,来骨科门诊就诊的患者中有许多年轻的公司白领,他们大部分时间保持坐姿。


即“三坐”人群:上下班路上坐车(或开车);上班时坐办公室;下班后久坐看电视、上网。正是由于这种工作、生活方式的改变,患颈椎病的电脑族、手机族越来越多,加上不良坐姿,使颈椎病具有了高发性和年轻化的特点。

颈椎有七块骨头,正常的生理弯曲是向前弯,这七块关节之间都依赖于肌肉的保护。如果你长时间久坐,并且保持一种姿势,颈部肌肉就一直处于紧张状态,时间久了,肌肉劳损,丧失了保护骨骼、关节的能力。这样一来,人常常会感觉肩颈疼痛,这是肌肉劳损的“警告“

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