特种刮痧治疗失眠

发表于 讨论求助 2020-08-12 12:45:29

             

 失眠(不寐),是以经常不能获得正常睡眠为主要表现的病证。其症不一,有难以入睡,有睡而易醒,或整夜不得眠等。可单独出现, 亦常有心悸,头痛,眩晕,健忘等症伴随。《景岳全书,不寐》篇载:“不寐证虽有不一,然唯知邪正两字则尽之矣。盖寐本乎阴,神 其主也,神安则寐,神不安则不寐。其所以不安者,一由邪气之所扰,一由营气不足耳。”虚证多属阴血不足,与心,脾,肝,肾之阴血 不足有关,法当调理脾胃,以补心肝肾之不足。气血的来源,受水谷精微的化生,脾胃健则生化不息。实证多因肝郁化火,食滞痰浊,胃腑 不和而至。“胃不和则卧不安”

取穴:全头刮,项三带,肩胛环,骶丛刮,膻中刮,三脘刮,内关,神门,三阴交,足三里,丰隆,太冲,太溪。

析:内关,神门,三阴交,三穴合用可宁心安神,肩胛环(心俞),骶丛刮,太溪可补益心肾,让心肾相交,水火相济而寐安。太冲可疏 肝泄热,足三里,丰隆能消食滞,除痰浊,和胃安中。

   头部刮痧能调节大脑功能,有助于睡眠。

 "失眠不可怕,可怕的是害怕失眠”睡不着时要抱有无所谓的态度,不要太当会事,想睡就睡。我们发现睡得特别好的 人都是想睡就睡的。反而是那些天天关注怎样睡怎么睡的人,分得清什么叫深浅睡眠”学者“知识分子”都睡得不好。失眠很简单,睡不着起床等有了睡意再去睡,切勿做什么数绵羊之类的事,做点轻松的小事。睡时觉得那(肌肉)紧张了就把那地方放松就行,睡不着也不太当个事。

   同样能正常生活的。当然要按自然时间作息,有一定规律。

 附: 另外睡前可热水泡足。

      睡不着起床时可刮下头或面,有睡意再睡。(刮痧爱好者适用)

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