简便易用的刮痧疗法治中暑

发表于 讨论求助 2020-08-08 07:54:12


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夏季天热易中暑,若轻度中暑,刮痧疗法是一种简便易用的治疗方法。刮痧疗法,许多农村上了年纪的人都会用。刮痧治疗是按照中医经络腧穴理论,通过刺激体表部位来达到治病目的。穴位是五脏六腑和经络之气输注于体表部位的一个点,把同类作用的点串连起来就是运行气血的通路,叫经络。在经络以外,按压有疼痛感的穴位,叫“阿是穴”。专业穴位定位比较难,但老百姓只要记住二句话,就可以在家里自我保健和治病。

第一句是“宁失其穴,勿离其经。”说的是,找穴位很难,个体差异很大,但我们只要掌握经络的走向位置和路线,就可以达到效果。另一句是“以痛为腧(穴)”,就是说,先找到大致位置和路线,按的地方又痛又酸胀,这个点就是穴位。

刮痧的工具很多,现在多用水牛角制成的专门刮痧板,一般家庭用光滑的瓷汤勺(调羹)也行,甚至手指关节部位都行,有的用光滑的硬币、竹片等。

先将准备刮痧的部位用热毛巾擦净,在皮肤上抹上护肤油或面霜、护手霜,起润滑作用,温盐开水也可以。刮痧要顺一个方向刮,上→下、内→外。不要来回刮,力量要均匀合适,不要忽轻忽重。

刮痧取穴位置,在背部较常见,大致有以下几个部位:沿着脊椎的颈、胸、腰部位,也就是督脉,以及颈胸腰椎两旁的肌肉部位,即膀胱经,因为督脉主人体之阳气,而膀胱经上的背腧穴注输了五脏六腑经气,因此要重点刮;还有两侧肩膀,肩胛骨部位,和三角肌部位;如有恶心呕吐症状,取胸部正中线,腹部正中线。另外,脖子两旁、两臂弯、两腿弯、前胸肋骨间、后背肋骨间,也经常取用。

刮痧还有一些注意事项,需要牢记:

1.在夏季,刮痧时应回避空调、风扇直接吹,不要用风油精、红花油等药物做润滑剂。

2.刮痧后饮一杯温开水(淡糖盐水为好),并休息20分钟,30分钟以内忌洗凉水澡。

3.前一次刮痧部位痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮拭出痧。再次刮痧时间需间隔5天,以皮肤上痧退为标准。

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