发烧后放血、刮痧、泡脚?你真的做对了吗?(内附人体自带“退烧药”)

发表于 讨论求助 2020-05-22 16:49:48


天气变化很容易引起身体的不适,稍不留意就会感冒发烧。发烧之后在家里应该如何处理?放血刮痧泡脚,这3种方法对退烧到底有没有效果?跟小编一起来看看。


放血疗法对退烧有效果吗

北京中医院大学东直门医院东区针灸科主任

逯俭

中医放血疗法可激活人体免疫,起到一定的退烧作用。但放血疗法不适用于所有发烧,也不建议在家自己放,最好找专业的医生来操作。

不适合放血的四类人群:糖尿病患者、肺结核患者、艾滋病患者、肿瘤患者,这种情况尽量不放血。



泡脚对退烧有效果吗

北京中医院大学东直门医院东区针灸科主任

逯俭

单纯用泡脚退烧是不靠谱的。

虽然泡脚不能退烧,但可以促进血液循环,提高免疫力,还可以缓解疲劳,有助于睡眠。

并不是所有人都能泡脚,有些人尽量不要泡,糖尿病足患者和心脑血管病患者泡脚水温不宜过高

刮痧对退烧有效果吗

北京中医院大学东直门医院东区针灸科主任

逯俭

刮痧对人体降温是有一定的好处的

但要先看这个病人适不适合刮痧,血糖超过10的糖尿病病人尽量不要刮痧;有些基础病(结核、肿瘤、艾滋病),血凝有机制障碍的,尽量不要刮痧。

如果感冒这类的发烧,体温超过38℃可以使用刮痧帮助退烧。

注意:刮痧未必要出痧,微微发热,一个部位单方向20次左右即可。

等痧消退大部分之后再刮,如果没有刮痧板,可以用瓷勺代替。



人体自带“退烧药”

北京中医院大学东直门医院东区针灸科主任

逯俭

① 大椎穴

低头时,用手摸脖后方能感觉到有两个凸起的椎体,相对高的凸起处为大椎,相对低的凸起处为胸椎,而大椎穴就位于大椎和胸椎连线的中心凹陷处

以大椎穴为原点上下左右5厘米的位置,从上往下刮从左往右刮,每个方向单方向刮20次,刮痧板于刮痧的方向呈45度夹角,力道不用太大,感觉皮肤微微发热即可。

介质可以用精油、凡士林、液体石蜡,如果都没有的话可以用些植物油、花生油、豆油、香油等,这些对皮肤没有刺激。

② 委中穴

在腘窝的正中。刮的时候按照刮大椎穴的顺序刮就可以,稍稍快一些。这个穴位即可以疏风解表,又可以清热凉血退烧,它的应用范围比较广,但对于退烧效果特别好

小贴士

人的体温是有一定标准的,腋下体温超过37.2℃就算发烧。


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